Как да бъдем в добра форма, докато шофираме

Доктор Марк Портър е много популярно име в автомобилните среди на Великобритания. В продължение на 5 години той е част от екипа на Ford в световния рали-шампионат. Това всъщност е първият тим от WRC, който разполага със собствен лекар и той играе съществена роля за успехите на отбора, тъй като съветите му правилно хранене и физическа подготовка на пилотите се оказват много ценни.

След напускането на Ford д-р Портър решава да се съсредоточи върху кариерата си на общопрактикуващ лекар, но вместо да практикува в голям град, той се насочва към провинцията. Докторът си остава фен на автомобилите, като има 5 различни коли в гаража си (сред тях и чисто електрическо BMW i3), като често е канен в различни телевизии, за изкаже експертното си мнение. Ето неговите съвети към шофьорите.

8 ценни съвета за добра форма при шофьорите (ГАЛЕРИЯ):

1 от 8 | 8 ценни съвета за добра форма при шофьорите

Шофирайте изправени
Първото нещо, което трябва да направи шофьор след влизане в автомобила, е да настрои удобно седалката и волана. Колата може да е карана от някой друг преди това, така че не бива да се правят компромиси с това нещо. Съветът в случая е – противно на това, което сте виждали, ниското седене и излягане назад е всичко друго, но не и правилно. Автомобилните състезатели го показват ясно – те седят с изправен гръб и са близо до волана. А колкото сте по-близо до него, толкова по-добър контрол имате. Освен това, натоварването на гръбнака е много по-малко.