Как да бъдем в добра форма, докато шофираме

Доктор Марк Портър е много популярно име в автомобилните среди на Великобритания. В продължение на 5 години той е част от екипа на Ford в световния рали-шампионат. Това всъщност е първият тим от WRC, който разполага със собствен лекар и той играе съществена роля за успехите на отбора, тъй като съветите му правилно хранене и физическа подготовка на пилотите се оказват много ценни.

След напускането на Ford д-р Портър решава да се съсредоточи върху кариерата си на общопрактикуващ лекар, но вместо да практикува в голям град, той се насочва към провинцията. Докторът си остава фен на автомобилите, като има 5 различни коли в гаража си (сред тях и чисто електрическо BMW i3), като често е канен в различни телевизии, за изкаже експертното си мнение. Ето неговите съвети към шофьорите.

8 ценни съвета за добра форма при шофьорите (ГАЛЕРИЯ):

2 от 8 | 8 ценни съвета за добра форма при шофьорите

Проверявайте си зрението
Последните проучвания във Великобритания показват, че между 4 млн и 14 млн шофьори управляват автомобилите си, без да виждат достатъчно добре. Тяхното зрение не отговаря на медицинските стандарти, а част от тях не си носят очилата или не си поставят лещи, докато са зад волана. Трябва да сте наясно, че ако сте виждали ясно един знак на пътя на разстояние 20 метра, когато сте били на 18 години, то на 60 години може и да не успеете. Твърде малко шофьори проверяват редовно зрението си, а решението на някои да карат без очила и лещи е също толкова безотговорно, колкото и да шофират след употреба на алкохол.