Защо наднорменото тегло е опасно за шофьорите?

Зад волана на модерния автомобил дебне една невидима, но изключително сериозна опасност, която няма нищо общо с техническото състояние на машината или пътната настилка. Става въпрос за излишните килограми – проблем, който засяга огромна част от шофьорите и превръща ежедневното пътуване в риск за здравето и безопасността. Застоялият начин на живот и дългите часове, прекарани в седнало положение, са перфектната рецепта за натрупване на наднормено тегло, което рано или по-късно води до сериозни сърдечно-съдови заболявания, диабет и проблеми с черния дроб.

Професията на шофьора и любовта към автомобила често вървят ръка за ръка с вредните навици. Прекомерната консумация на бързи храни по бензиностанциите, „тежките“ междинни закуски и хроничният стрес в задръстванията са само върхът на айсберга. Към това добавяме и накъсания режим на сън, както и пагубната склонност да палим колата дори за разстояния, които лесно можем да изминем пеша. Оказва се, че липсата на движение не просто разваля фигурата, а директно влияе на реакциите ни на пътя.

Един от най-подлите врагове на пълния шофьор е сънната апнея – състояние, при което дишането прекъсва по време на сън. Това води до хронично изтощение и прави риска от заспиване зад волана плашещо реален. Да, диетите и интензивните тренировки са класическото решение, но те изискват желязна воля и постоянство. Важно е да се знае, че всяка промяна трябва да започне в кабинета на специалиста – ендокринолог или диетолог, защото самолечението с модерни препарати може да бъде нож с две остриета.

За тези, при които конвенционалните методи не дават резултат, съвременната медицина предлага радикални, но ефективни решения като бариатричната хирургия. Дори и след такава интервенция обаче, борбата продължава с изграждането на нови хранителни навици и работа с психолог. Добър ориентир за всеки е индексът на телесна маса (ИТМ) – ако стойността му надвишава 30, значи е време за червен картон и спешни мерки. В края на краищата, най-важният компонент в автомобила